Allenamento a piastra singola-6 ottimi esercizi di allenamento per utilizzare la piastra paraurti
In palestra sono disponibili le piastre paraurti che possono essere utilizzate per molti esercizi, la piastra singola ti offre una presa comoda e può anche fare molti movimenti per assistere il nostro allenamento principale!Qui, vogliamo presentarti per eseguire alcuni movimenti classici che utilizzano piastre paraurti per allenarti. 1. Panca con bilanciere Questo è un buon […]